間食しないようにしようと決めたけど

私ってば意志が弱いんだなあ。仕事中は我慢できても、家に帰る頃には一気に我慢していたものがワーっと溢れ出してしまってコンビニでお菓子を買って食べてしまってます。体重が増えてないのが唯一の救いだけど、さすがにこんな生活を続けてたらいつかは太っちゃうよね。そういえばなんとなくだけどしまりのない身体になっている気もする。自分一人じゃよくわからないもので、まだ大丈夫だよね?なんて思ってしまうからさらに悪循環。誰かが指摘してくれたら、このままじゃいかんって思ってダイエットとか始められるものなのかな。とはいえ何にも気を使ってないというわけでもない。お菓子食べてて言っても説得力はないかもしれないけど、ストレスで肌荒れがひどくなってしまってね。最近はビタミンとか肌の保湿とか、睡眠時間を多くとるとかこれでも努力してたりするんです。まだまだかもしれないけどね。健康的に痩せるいい方法っていったら、酵素ダイエット 効果 口コミとかでもよく見るけどファスティングダイエットとかどうなんだろう。食欲って我慢するのも一苦労だと思うんだけどね。でも短期間でも見違える程効果があるのなら一度やってみようかな。毎日何もしないより、1日や2日だけでもちょっと頑張ってみたほうがいいよね。