酵素でダイエット効果

酵素ダイエットを始めた経緯と感想

ダイエットしないと、生命にも危機が!なんて言われて、とりあえず購入してみた酵素ドリンク。血液をサラサラにする効果があると酵素ダイエット 効果 口コミに書かれていたのですが本当でしょうか?
勢いで買ってみたものの、何だかんだで飲み始めてそろそろ一週間が経ちます。一週間飲み続けての感想はというと、思っていたよりも飲みやすいです。飲みやすいというより美味しいと思います。いつも不規則な生活で、朝ご飯は食べない事の方が多かったのですが。朝食の代わりに酵素ドリンクを飲むようにしてから、なんだか朝の調子がいいような気がします。
まず、食べ過ぎの割にはずっと便秘だったのに、お通じが良くなり始めました。まだ体重の大きな変化はないのですが、便秘のせいで見た目がぽってりしていたお腹周りもなんだかちょっとすっきりした気がします。これもさすがの酵素ドリンクのおかげなのでしょうか。酵素ドリンクは飲む事で、徐々に体質を変えて痩せやすいカラダにしてくれるのだそうです。
酵素ダイエット 効果について

とりあえず、目指せ標準体重!

まず直近の目標は標準体重です。モデル並みのスタイルになりたいのですが、現状がぽっちゃり系を通り越して太ってしまっているため、とにかく標準体重まで減らすことが目標です。ダイエットに成功した人や酵素ダイエットの口コミなどを見ると、もともと太っている人は効果が出やすいらしいですね。但し、急激に体重が落ちてしまうと健康への影響も考えられるため、注意すべし!とのこと。
酵素ダイエットにも色々なやり方がありますが、最も効果を感じやすいのは置き換えダイエットと呼ばれる方法です。私は当分このダイエットでがんばってみます!

置き換えダイエットとは

置き換えダイエットとはファスティングダイエットとも呼ばれ、食事を何かに置き換えることで摂取カロリーを減らしてダイエットをする方法です。酵素ドリンクを利用したダイエットの場合、まずは三食の内一食を酵素ドリンクに置き換えます。酵素ドリンクは水や炭酸水などで割って飲むことになりますので、お腹の張りがよく、飽きないような味にすることが長続きする秘訣みたいですね。